スイミングで非日常を

小学生に人気NO.1のスイミングは非日常の浮力経験。水中は癒し空間でお年寄りから子供まで人気のスポーツ。

スイミングで非日常を

スイミングで非日常を 生涯スポーツと言われるスイミングは小さなお子様からお年寄りまでが取り組みやすいスポーツです。最近のフィットネスクラブに併設されているスイミングクラブでは、マタニティスイミングスクールなどもあり、お産に役立つ呼吸法やリラックス法を学ぶことができます。いわば、赤ちゃんから妊婦さんからお年寄りまでもが取り組めるスポーツで、水中は癒し空間でもあります。

小学生に人気の習い事NO.1のスイミングです。水泳が体育の授業の必須科目であることも理由ですが、水中動作や呼吸法は日常生活からかけ離れた事柄であり、水中で浮力を体験することでいざという時に身を守ることができます。独特の泳法を一度習得してしまえば大人になっても困ることはありません。特に呼吸法は大人になってから習得するのが難しく息継ぎの際に余計な力が入って沈んでしまったりします。

スイミングはプロ種目ではありませんが、オリンピックなどの花形種目であり、スイミングスクールのインストラクターの殆どがスイミング経験者です。タイムという自己記録との闘いは人生の別のシーンにも活きて苦難を乗り越える力となるでしょう。また腰痛や膝痛などの方にもスイミングは有効で、浮力で負荷を軽減しリハビリをする方法もあります。